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ニキビ痕を消す!治し方は簡単

にきび対策の基本

若い時ににきびができるのは仕方ないかな・・・と諦めている10代・20代の人、こんな歳になってにきびができて…と悩む30代・40代の人、どんなにきびでも自分で何かしらのケアをした方がよいでしょう。

 

では、どんなにきび対策をすればいいのでしょうか?
にきび対策としては、毛穴の詰まりを防ぐことと皮膚への刺激を与えないことが基本です。

にきび対策〜刺激を避ける

初期の段階のにきびは、正しいケアで肌を清潔にして治ることもありますが、逆に刺激することによって炎症を起こし周囲の組織が破壊されるという悪化の道をたどる可能性もあります。

 

せっかくスキンケアで肌を清潔にしても、にきびを気にして指でいじったりすると炎症を起こしかねません。
では、どんなことが刺激と考えられるのでしょうか?

頬杖をつく

にきびをいじるつもりはなくても、知らず知らずに顔の肌を刺激します。

髪の毛が皮膚にあたる

髪の毛が長い人は十分に注意しましょう。
髪を束ねる、ピンでとめるなど、顔に髪の毛が触れない工夫をして下さい。
また、髪の毛にシャンプーやリンスが残らないよう十分に濯ぐことも大切です。

化粧に注意する

化粧は直接肌を刺激します。化粧をする際は、油分が少なく、洗顔料で簡単に落とせるタイプのファンデーションを使うとよいでしょう。重ね塗りは、必要以上ににきびに触れない為に、避けた方がよいでしょう。にきびができない目や唇には十分な化粧が可能です。周囲の視線をにきびから逸らせるためにも、積極的に行なってみてはどうでしょうか。

 

直接にきびに刺激を与えることのほかに、

  • 睡眠不足
  • ストレス

もにきびに悪影響を及ぼすことがわかっています。

 

睡眠不足やストレスがかかった状態が続くと皮脂の分泌が増え、皮膚があぶらっぽくなります。
徹夜明けに肌がテカテカしていたという経験はありませんか?

 

にきびを悪化させない為にも、睡眠は十分にとり、ストレスもうまく発散していくようにして下さい。

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